ENG
Врач, телеведущий, адепт ЗОЖ и автор популярных книг о здоровье Александр Мясников назвал 3 правила, благодаря которым можно не допустить онкологических заболеваний или одержать над ними победу.
Главное, по словам Александра Мясникова, — побороть иррациональный ужас, который связан с онкологией (об этом рассказывал и известный актер Константин Хабенский): многие виды болезни успешно лечатся и не способны существенно снизить качество жизни.
Отсюда первое правило — не замирать от страха, а действовать: своевременно сдавать анализы, посещать врачей, узнавать о новых методах лечения. Второе правило вытекает из первого — выполнять рекомендации медиков, ведь многие, получив рецепты, направления, советы по питанию, продолжают оздоравливаться народными средствами.
Третье правило — избегать факторов риска. К ним, по словам Мясникова, прежде всего относятся: курение (40% онкологических заболеваний), неправильное питание (ему обязаны 20% случаев рака), инфекционные заболевания (провоцируют 17% онкологии).
Среди самых вредных продуктов — колбасы и сосиски, среди самых опасных инфекций — гепатит и папиломовирус.
