Категории: Новости

Тыквенные семечки защитят от ожирения и диабета

Медики бьют тревогу: за последние 15 лет количество людей, страдающих от диабета, увеличилось вдвое, а людей с ожирением — почти втрое.

Диетологи считают, что помочь в борьбе с этими недугами могут не только лекарства, но и некоторые продукты, например тыквенные семечки.

Дело в том, что нарушения обмена веществ, избыточный вес и диабет тесно связаны. При сахарном диабете в организме нарушается углеводный обмен. Это нарушение часто приводит к лишним жировым отложениям, а они в свою очередь усугубляют болезнь, что ведет к инсулинорезистентности.

Когда в организме недостаток гормона инсулина, повышение в крови уровня сахара может быть опасно для здоровья. Что делать? Есть тыквенные семечки. Они богаты не только белками и жирами, но и витаминами, полезными микроэлементами, аминокислотами, а также полисахаридами, имеющими сахорорегулирующий эффект.

Горсть семечек способна снизить уровень сахара в крови на 35%. Подобными же свойствами обладают и некоторые орехи, а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, свекольная ботва.

Самые полезные семечки — сушеные. Жареные — теряют до 50% полезных веществ и витаминов.

rina

Недавние

Tesla может пострадать из-за Китая

Давний фанат Tesla, управляющий директор Wedbush Securities Дэн Айвз внезапно снизил свой прогноз на акции…

5 часов назад

Иена может рухнуть из-за США

Японская иена может упасть до уровня 1990 года из-за углубляющегося расхождения денежно-кредитной политики Японии с США.…

6 часов назад

Неожиданный шаг Китая разогнал рынки

Акции и фьючерсы на акции США выросли в пятницу после того, как банки Китая снизили…

7 часов назад

Нефть дорожает на фоне оптимизма

Нефть показала прирост в цене по итогам недели, поскольку оптимизм в отношении перспектив спроса на…

7 часов назад

Квантовые вычисления: почему они нужны бизнесу уже сейчас

Промышленный переворот XVIII века повлек за собой индустриализацию общества. Первая квантовая революция XX века стала предпосылкой для…

9 часов назад

Хазин сказал, каким будет «разгром элиты»

Президент России Владимир Путин собирается осуществить «зачистку элит», однако она будет не такой, как многие…

23 часа назад