ENG
Почему одни люди легко достигают целей, финансовой независимости и получают удовольствие от каждого дня, в то время как другим едва хватает сил встать утром с кровати? Человечество давно пытается решить эту загадку. Какая теория принята за основную сегодня и какие же навыки стоит развивать, чтобы добиться успеха?
Уровень интеллекта: теория и практика
Вплоть до 80-х годов двадцатого века считалось, что залогом успешности человека является уровень развития его интеллекта, то есть IQ. Самые первые тесты на IQ появились ещё во времена Первой мировой войны и использовались американцами при отборе новобранцев: с их помощью определялось, кто станет частью рядового состава, а кого отправят в офицерскую школу. Но всемирную популярность тесты на IQ приобретают в 40–50-е и последующие годы с легкой руки Ганса Айзенка, который разработал собственные тесты, позволяющие выявлять определенные числовые и пространственные закономерности на большой выборке задач в течение короткого периода времени. Эти тесты используются до сих пор рядом компаний при отборе людей на умственную и аналитическую работу. Я бы сказал, в каком-то смысле они измеряют способность человека находить закономерности в современном цифровом и жизненном хаосе, делать научные открытия, изобретения, писать сложные компьютерные программы, придумывать новые технологии и т.д.
Возникает вопрос: а какое отношение такие способности оказывают на достижение жизненного успеха в широком смысле этого слова? Речь идет не только про зарабатывание денег и достижение высокого социального статуса, но и про обычное человеческое счастье и гармонию (в личной жизни, в кругу друзей, на работе).
Эмоциональный интеллект: что это такое и что он даёт
На чём же тогда базируется успех, если не на интеллекте? В 90-х годах прошлого века появляется новая парадигма успешности, основанная на теории EQ — уровне эмоционального интеллекта.
Если обратиться к определению, то эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои эмоции и эмоции собеседника и умение управлять ими.
Что это значит? Высокий уровень EQ помогает вести переговоры, особенно когда ставки высоки и эмоции могут зашкаливать. Человек, у которого развит эмоциональный интеллект, без труда может донести свою точку зрения до коллег и партнёров так, чтобы не задеть их, умеет в нужный момент сгладить острые углы, правильно критиковать, управлять конфликтами, правильно мотивировать подчиненных и т.д. Эти качества действительно помогают достичь высот в карьере и в бизнесе.
В 1995 году психолог Дэниэл Гоулман выпускает книгу «Эмоциональный интеллект», новая теория становится по-настоящему популярной в массах.
Ещё одним прорывом в области исследований EQ стала теория Трейси Бредбери о том, что эмоциональный интеллект можно тренировать — он изложил ее в своей книге «Эмоциональный интеллект 2.0».
Однако и к этой теории со временем возникли вопросы. С помощью EQ можно эффективно вести переговоры, управлять собственными эмоциями и грамотно критиковать. Но что если на всё это банально нет сил?
Теперь исследователи заговорили о том, что успешность человека в жизни определяется в первую очередь уровнем его жизненной энергии — VQ.
Жизненная энергия и куда она уходит
Считается, что понятие ввёл французский психолог Пьер Каас, который определял VQ (vitality quotient) как способность заряжать энергией себя и окружающих, вести людей за собой.
Если IQ и EQ можно тренировать и повышать, то и VQ тоже? Совершенно верно.
Представьте ваше тело как сосуд, который наполнен жизненной энергией. На дне сосуда есть отверстия, через которые энергия жизни вытекает. Эти отверстия — непрощённые обиды и психологические травмы из прошлого, связанные с родителями, членами семьи, друзьями, партнёрами, коллегами, а также частое общение с негативно настроенными людьми и вредные привычки.
«Залатать» сливные дыры можно с помощью профессиональных психологов или подтвердивших свою эффективность психологических тренингов, таких как Процесс Хоффмана, SAT, телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия, расстановки и многое другое.
Устранить течь мало — важно восполнить всю утраченную энергию. В этом поможет позитивное мышление, правильное питание, здоровый сон и спорт, общение с близкими людьми. Ещё один проверенный способ — обрести настоящую мечту или большую цель, ради которой захочется просыпаться по утрам.
В подтверждение этой теории в 2010 году выходит революционная книга профессора позитивной психологии Гарвардского университета Шона Эйкора «Преимущества счастья», в которой учёный доказывает: чтобы быть успешным, надо быть счастливым и позитивным, счастье притягивает успех.
Действительно ли позитивный настрой и высокий уровень жизненной энергии определяют успешность человека в жизни? Последние исследования говорят именно в пользу этой теории. А что думаете вы?
