Отказаться от вредных привычек помогут… технологии

Ежегодно от злоупотребления алкоголем в мире умирает около 3 млн человек, ещё больше жизней, более 8 млн, уносит курение.

Снизить влияние вредных привычек на здоровье людей и даже отказаться от них помогают технологические решения, в том числе гаджеты и приложения, пишет The Medical Futurist.

Например, умный браслет Skyn рассчитывает содержание алкоголя в организме, что помогает объективнее оценить количество выпитого и вовремя остановиться. Аналогичный функционал есть у устройства ION™ Wearable. Сделать это можно и с помощью приложений на смартфоне, например DrinkControl или DrinkCoach (последнее также предлагает консультации с наставником). Правда, данные в приложения придётся заносить самому.

Составить план отказа от курения и отслеживать его выполнение позволяют приложения QuitNow! и Craving to Quit. Увлекательнее процесс пытаются сделать за счёт геймификации и вирутальных наград.

А компания Carrot предлагает использовать цифровой датчик дыхания, который может оценить воздействие дыма на организм пользователя, определяя уровень угарного газа.