Работа по ночам может вызывать рак

Дефицит сна на 80% ухудшает способность клеток к регенерации, утверждают ученые Онкологического центра Фреда Хатчинсона в США.

Другими словами, без должного уровня мелатонина ткани ДНК просто не успевают пройти полный цикл восстановления. Прерывание этого процесса на разных стадиях и скопление мутирующих клеток ДНК в организме могут стать причиной злокачественных опухолей. С переходом на ночной режим работы у мужчин вдвое увеличивается риск возникновения онкологии кишечника и втрое рака простаты. У женщин же возникает опасность развития онкологии молочных желез.

При  этом тесты показывают, что с нормализацией режима сна количество мелатонина у испытуемых за короткий период увеличилось в три раза. Чтобы обезопасить себя и сохранить здоровье, менять работу не обязательно, говорят генетики. Ночным сотрудникам достаточно ввести в рацион пищевые добавки с меланином и принимать их непосредственно перед дневным сном.

Ранее было доказано, что хроническое недосыпание провоцирует набор веса, заболевание бесплодием, нарушение работы сердечной мышцы и возникновение сахарного диабета.