ENG
Добавить в избранное
Мнение, Это интересно

Как фитнес влияет на эффективность работы сотрудников

Мария Тронина

Мария Тронина

Вице-президент по финансам Mastercard UAE, основатель онлайн-школы «Карьера как игра»

Приобщение сотрудников к здоровому образу жизни во многих западных компаниях уже стало неотъемлемой частью корпоративной культуры. Исследования показывают, что такой подход напрямую влияет на финансовые результаты работодателя — персонал реже болеет, снижаются затраты на медицинские услуги. Улучшается и качество работы сотрудников. Какие еще преимущества есть у велнес-программ и как спортивные достижения влияют на успех в других сферах? 

Быстрее, выше, сильнее

Офисная работа нередко сокращает движения сотрудников до минимума, а постоянное решение задач постепенно истощает ресурсы организма. У людей накапливается моральная и физическая усталость, стресс, что негативно сказывается на их производительности и состоянии здоровья. Регулярная физическая нагрузка позволяет пополнить запас сил и положительно влияет на здоровье. Поэтому сейчас во всем мире наблюдается активное внедрение Workplace Wellness-программ в жизнь компаний.

Корпоративный спорт помогает сохранять не только хорошую физическую форму, но и ментальное здоровье — прежде всего избавляет от умственной усталости. Также любая физическая нагрузка стимулирует выделение эндорфинов, что позитивно сказывается на настроении и производительности людей, спасает от выгорания. И помогает сохранить work-life balance. Когда в спорте есть соревновательный элемент — хорошо «прокачиваются» лидерские качества. Особенно важно это для сотрудников, занимающих руководящие посты.

Кроме того, совместные занятия спортом улучшают отношения внутри коллектива, налаживают взаимодействие, стимулируют создание коллабораций. Офисные сотрудники часто загружены работой, у них не всегда есть возможность пообщаться с коллегами. Командные виды спорта и игры позволяют людям поговорить друг с другом в неформальной обстановке, расслабиться, повеселиться. Все это стимулирует образование «теплых» контактов — сотрудники с большей охотой идут навстречу друг другу, лучше взаимодействуют. И работа идет продуктивнее.

Имеет значение и социальный аспект. Когда сотрудник понимает, что работодатель не просто ждет результата, а проявляет заботу: организует спортивные мероприятия, оплачивает членство в спортклубе — это способствует его мотивации и повышает лояльность.

К слову, для компаний запуск WW-программ сейчас стал еще и важным репутационным шагом: забота о здоровье сотрудников улучшает имидж компании, позволяет привлечь и удержать более востребованных специалистов.

Спорт и soft skills

Многие компании при организации корпоративных занятий спортом неслучайно отдают предпочтение командным играм. Командный спорт «воспитывает» все ключевые «гибкие навыки»: эмоциональный интеллект, коммуникативность и умение работать в команде.

Улучшаются связи внутри компании. В отличие от индивидуальных спортсменов, те, кто работают вместе, нацелены не на личные, а на групповые интересы. Сотрудники из одного отдела, руководители и подчиненные, люди, которые ранее не пересекались по работе, — все они сплачиваются внутри команды.

Живой пример

В компании Mastercard сотрудники могут посещать корпоративные занятия йогой. Во-первых, йога в принципе полезная практика — она подходит людям с любой физической подготовкой. Во-вторых, как и любой другой корпоративный спорт, она «переключает» людей с рабочей повестки на личное общение. Формируются дружеские отношения между сотрудниками, за счет глубины личного контакта и увеличения симпатии растет производительность труда. В некоторых компаниях организовывали спартакиады. Они позволяют добиться большей вовлеченности каждого сотрудника.

В компании Baker Hughes мы делали Charity Challenge — благотворительный марафон для сотрудников. Суть проста: люди внесли небольшие вклады и приняли участие в командных соревнованиях по бегу, ходьбе и заезде на велосипеде. В зависимости от результатов каждой команды определенная сумма перечислялась в различные благотворительные фонды. Компания также внесла свою лепту. Мы знали, что не просто занимаемся спортом, а вместе делаем важное дело. Это еще больше сплотило коллектив.

Еще один интересный ход — чемпионаты по национальному виду спорта. Это актуально, когда коллектив мультинациональный. Такой подход способствует инклюзии, лучшему пониманию другой культуры. К примеру, у коллег из Индии крикет — национальный вид спорта. Мы провели турнир для всех сотрудников. Это был незабываемый и очень полезный опыт.

Задел на будущее

Успехи и в спорте, и в карьере зависят от того, насколько хорошо человек умеет преодолевать препятствия. Поэтому работодатели все чаще обращают внимание на наличие в резюме данного пункта.

Занятия спортом с детства способствуют продвижению по карьерной лестнице. Однако не стоит бездумно записывать ребенка на все возможные секции. Нужно подобрать тот вид спорта, который ему подходит и нравится. К примеру, творческие дети с удовольствием ходят на танцы, а вот легкая атлетика им пользы не принесет.

Если ребенок замкнут и ведет сидячий образ жизни, лучше выбрать командные виды спорта. Это позволит ему развить коммуникативные навыки, влиться в коллектив, научиться идти за лидером. Индивидуальный спорт воспитывает лидерские качества, ответственность, умение собраться и эмоциональную гибкость.

Подписывайтесь на канал «Инвест-Форсайта» в «Яндекс.Дзене»

Вам понравился этот текст? Вы можете поддержать наше издание, купив пакет информационных услуг
Загрузка...
Предыдущая статьяСледующая статья