ENG

Перейти в Дзен
Новости

Самоизоляция может стать опасной для здоровья

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал россиян, которые в связи с пандемией коронавируса решили самоизолироваться или были вынуждены перейти на удаленную работу, обратить внимание на свой рацион и сократить его калорийность хотя бы на 200 ккал.

Дело в том, что перейдя в режим самоизоляции, мы начинаем меньше двигаться (не приходится даже ездить в офис и выходить на обеды) и больше есть (холодильник рядом — большой соблазн!).

А лишний вес и гиподинамия — прекрасный фон для любых респираторно-вирусных инфекций. Медики вообще сильно беспокоятся по поводу диеты россиян — судя по тому, что в первую очередь в магазинах опустели полки с крупами и макаронами, она будет высокоуглеводной.

А Дмитрий Янин, председатель правления Международной конфедерации обществ потребителей, прогнозирует и рост потребления алкоголя.

Рацион, включающий в себя много спиртного и мучного, может быть опасен для здоровья, предупреждают врачи. И советуют нам не заедать и запивать стресс, а делать утреннюю гимнастику и включать в меню овощи и фрукты.

Следите за нашими новостями в удобном формате
Перейти в Дзен

Предыдущая статьяСледующая статья