ENG
В мире растет количество одиноких людей: так, в Европе с этим чувством живёт более четверти населения. И именно это состояние представляет опасность для здоровья человека, причем не только психологического.
Так, люди, которые постоянно чувствуют себя одинокими, чаще других страдают от депрессии и нарушений сна. Более того, это увеличивает риск инсультов, сердечных приступов, ожирения. Особенно актуальна проблема одиночества стала во время пандемии.
Исследователи из Гарвардского и Стэнфордского университетов, Университета Кертина и Университета Западной Австралии выявили новый фактор, который, по их мнению, может способствовать одиночеству. И это способность человека справляться с негативными эмоциями, сообщает издание Business Inside.
Ученые провели подробнейшее анкетирование более 500 испытуемых, которых, в частности, попросили указать, насколько они одиноки и как они обычно справляются с негативом.
Оказалось, что некоторые стратегии поведения одиночество лишь усиливают — в том числе этому способствуют замыкание в себе, подавление отрицательных эмоций, воображение катастрофические сценариев, отказ от эмоциональной поддержки.
Бороться с опасными для здоровья эмоциональными состояниями можно с помощью самоанализа, предполагают ученые, в том числе нужно обращать больше внимания на то, как человек ведет себя при возникновении той или иной проблемы, уделяет ли поиску именно ее решения достаточно времени.
