Ученый объяснил, как повысить риск заражения ковидом на 250%

Человек может заболеть коронавирусом с гораздо большей вероятностью в случае, если он недосыпает. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин, уточнив, что риск заражения увеличивается на 250%.

Эксперт отметил, что сон, как и питание, является одной из основ здоровья. Для хорошего сна Александр Калинкин порекомендовал вставать и ложиться спать в одно и то же время. Калинкин подчеркнул, что фиксированное время пробуждения и засыпания должно быть не только в рабочие, но и в выходные дни, пишет «Говорит Москва».

Калинкин уточнил, что нормальный сон для большинства людей длится от 7 до 9 часов. Именно сон такой длительностью помогает поддержать иммунитет. Если человек спит меньше данной нормы, то риск заразиться возрастает, заключил эксперт.

«Инвест-Форсайт» сообщал, что в России обнаружено 1500 мутаций коронавируса. Врачи отмечают, что ничего необычного в данном процессе нет.