ENG
Добавить в избранное
Новости

Врач рассказал, как похудеть во время сна

Что съесть, чтобы похудеть? Диетолог Анжелика Чиж ответила на этот коварный вопрос очень конкретно — яичный белок. 

И обосновала свой ответ. Оказывается, не есть после 18.00 — не лучший способ сбросить вес. Дело в том, что в нашем организме ночью вырабатывается соматотропный гормон — соматотропин, который также называют гормоном роста.

Но отвечает он не только за рост, но и за вес — помогает сжигать жир. Выработке этого гормона прекрасно способствует яичный белок.

Поэтому врач советует всем, кто мечтает похудеть, перед тем как лечь спать, съедать белок двух отварных куриных яиц (конечно, если на куриный белок нет аллергии). Второе важное условие — постараться ложиться спать рано, ведь наиболее активно гормон роста вырабатывается до полуночи.

При таком режиме, обещает диетолог, каждое утро вас ждет приятная новость — минус 300 граммов на весах.

Подписывайтесь на канал «Инвест-Форсайта» в «Яндекс.Дзене»

Вам понравился этот текст? Вы можете поддержать наше издание, купив пакет информационных услуг
Загрузка...
Предыдущая статьяСледующая статья